1인 가구 식비 절약1 1인 가구를 위한 최소 비용 식단 계획: 한 달 20만 원 식비로 건강하게 먹는 법 1인 가구, 식비가 부담되시나요?통계청에 따르면 2025년 기준 국내 1인 가구 비율은 전체 가구의 약 34%를 차지하고 있습니다. 혼자 살다 보면 식비가 예상보다 더 많이 지출되기 쉽습니다. 외식이 잦아지고, 식재료를 사더라도 다 먹지 못하고 버리는 경우도 많죠. 오늘은 한 달 식비를 20만 원 이하로 유지하면서도 건강한 식사를 할 수 있는 실전 식단 계획을 소개합니다.한 달 20만 원 식비는 현실 가능한가?결론부터 말씀드리면, 충분히 가능합니다. 실제 자취 5년 차인 필자는 평균 한 달 식비를 약 17~20만 원 사이로 유지하고 있습니다. 비결은 바로 "계획적인 장보기 + 식단 구성 + 밀프렙(미리 만들어두는 식사 준비)"입니다.외식 줄이기: 주 1회 이하로 제한대용량 식재료 활용: 냉동식품과 저장 .. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
